TipsDet finns många fördelar med att cykla i grupp. Karolina Örnstedt ger oss några viktiga argument. Vindmotståndet minskar, vilket gör att man kan hålla en högre hastighet. En annan höjdpunkt med att cykla i en grupp är, enligt Karolina, det sociala utbytet och samspelet.
Allt för ofta när jag tränar med min cykelklubb så möter vi ensamma cyklister ute på vägarna och ibland är det såklart jättehärligt att cykla ensam. Jag tror dock att många cyklar på egen hand för att de helt enkelt inte vågat sig på något annat eller för att de inte hunnit lista ut hur man hittar en grupp att cykla med.
Att cykla i grupp har många fördelar och är en helt annan sport än att cykla ensam och det är tråkigt att många går miste om denna upplevelse.
Vindskydd
Den absolut största fördelen är det här med ”vindskydd”. När man cyklar i grupp cyklar man oftast i par 2-o-2 efter varandra, med cykelspråk även kallat ”2-led”. I den formationen är det cyklisterna längst fram som får ”ta vinden” för alla andra bakom. Enkelt beskrivit blir det ett visst luftmotstånd när vi cyklar, ju snabbare, desto mer luftmotstånd, blåser det motvind, desto mer luftmotstånd, cyklar vi ensamma får vi ta vinden helt själva, cyklar vi i gruppen turas vi om att ta vinden. Det är en markant skillnad att ligga bakom en annan cyklist och det är mycket mindre ansträngande när man är i den positionen i gruppen. Lite förenklat och förkortat innebär det att vi orkar cykla både längre och hålla en högre hastighet när vi cyklar i en grupp kontra att cykla helt ensam.
Det sociala
En annan höjdpunkt med att cykla i en grupp är det sociala utbytet och samspelet. Då stor tid spenderas ”på rulle” och pulsen sjunker så går det att hålla igång munnen desto mer. Cykling är ett perfekt exempel på att träna och umgås på samma gång och eftersom man byter position i gruppen med jämna mellanrum så får man hela tiden under turen nya kamrater att socialisera med. Lite som speeddejting (och tycker man att någon är tråkig så går det såklart bra att vara tyst).
Fika
Sist men inte minst så finns det ett fint talesätt, ”Har du inte fikat, har du inte cyklat” och det blir väldigt tråkigt att fika under eller efter turen om du är ute på egen hand.
Hur går man tillväga?
Det kanske inte är det lättaste att hitta en hel grupp att cykla med bara sådär. Ett bra första steg är att söka upp sin lokala Cykelklubb. Jag vågar på mig en kvalificerad gissning att alla klubbar uteslutande tar emot nya medlemmar med öppna armar. Många Cykelklubbar erbjuder dessutom Introduktionsträning/Nybörjarträning för nya cyklister.
Bor man på en mindre ort, eller på en ort som saknar en cykelklubb av någon anledning, så varför inte starta upp en? Man kan också söka efter likasinnande på olika träningsforum. Tycker man att det verkar lite obehagligt att cykla i en stor grupp kan man med fördel börja med att söka efter ett mindre gäng på något träningsforum och sen när man blivit mer van och säker kan man söka upp en Cykelklubb.
