Några tankar om min livs första Vätternrundan!

Med risk för att denna post kan bli avskräckande för er som tänkt cykla Vätternrundan helt på egen hand och har målet sub 10h, så kanske ni ska sluta läsa här!

Den träningsmässiga uppladdningen påbörjades ganska exakt 3 månader före då jag valde att börja cykla oavsett väder för att få ihop minst 400 mil och finns knappt något jag kunde gjort bättre, för har trots allt 1 cykelfri vecka var 5:e vecka pga beredskapen på jobbet (alltså cyklat till/från jobbet "alla" dagar i övrigt, vilket är 27 km enkel resa).

Den tuffaste nöten att knäcka var hur jag skulle ladda upp kostmässigt, då jag med vetskapen om att jag mest troligt får trampa för varje mil (ej cykla i grupp/klunga) kommer ha ett väldigt högt energibehov...

Så i Tisdags påbörjades en uppladdning och från den dagen tom igår fick jag i mig minst 40000 kcal, vilket skulle motsvara cirka 16 dagars energi för en normalvuxen (icke fysiskt aktiv) man i 25 års ålder. Värt att notera är att jag "på" cykeln fick i mig drygt 8-9000 kcal (varav hälften togs med vid start) och aldrig led av brist på energi så finns nog inget jag kunde gjort annorlunda här heller (mer än att 15 släta vetebullar ta en jävla plats i magen!).

Till er som nu tror det är kul att äta så här mycket mat, så kan jag bara säga som så. Finns INGET roligt alls med detta, speciellt inte då jag dagligen äter ungefär 5000 kcal för att bibehålla min vikt.

Men ska ni nu ge er på att cykla 300 km under 10 timmar, försök planera både kost och träning samt kanske ha en plan för hur många depåstopp det finns utrymme för tidsmässigt!

Ps. Nästa år kommer jag INTE cykla denna runda själv, utan kommer ragga upp en sub 9-grupp (eller rentav 8) så kommer innebära mindre tid på vägen och framförallt ett bra samarbeta som kommer spara sjukt mycket energi trots att farten kommer vara mycket hög! Ds.

6 kommentarer till inlägget

1977 • Landskrona
#1
16 juni 2014 - 10:56
Hur många depåstopp gjorde du?
1984 • Nyköping
#2
16 juni 2014 - 11:57
2x7min, så totala (och officiella) tiden är alltså 9h39min.
1984 • Nyköping
#3
16 juni 2014 - 11:58
+1 min stopp pga en olycka (jag fick stanna för) glömde jag tillägga.
1977 • Landskrona
#4
16 juni 2014 - 13:42
Tack för svar. Bra jobbat. Både med att trycka i dig allt det där och tiden. Och cykla ensam.
1984 • Nyköping
#5
16 juni 2014 - 14:26
Hehe tackar så mycket och just ätandet var det som oroade mig mest, just pga att jag skulle cykla själv och klara sub 10 men god aptit har jag alltid haft, så tur man lärt sig lite av en 4-5 år lång viktresa gällande vad som funkar/inte funkar för att prestera på topp :P
1977 • Landskrona
#6
16 juni 2014 - 20:09
Jag skulle gjort min första vättern i år men hindrades av en skidolycka som resulterade i operation av knä. Jag skulle cyklat själv. Har inte likasinnade vänner. Kanske kommer. :) Inte satsade jag på sub10. Jag har ingen aning vad som kan vara realistiskt alls. Längst sträckan jag cyklat på en dag är närmare 20 mil. Och det funkade bra för mig. Jag har pannben på cykel men inte i löpning.

Så det blir vättern 2015. Fått klartecken från alla instanser att sätta mig på cykeln och trampa för glatta livet. Så nu är det dags. Att damma av racern och tanka mil i ben och bak. Så får vi se vad jag ska köra för mål-tid 2015. Och om jag hittar likasinnade. :D
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.