Sökresultat

Nedtrappning inför lopp!

Det var länge sen jag lyckats med en sån kontinuitet i löpningen som nu i ”vinter” efter Kullamannen Ultra. Trots det trista vädret och att jag varit lite halvt småkrasslig då och då har jag sprungit som aldrig förr. Det har blivit en till två vilodagar per vecka förutom förrförra veckan. Då råkade...

178561 28 januari 13:16

Snart nedtrappning och era bästa New York-tips tack!

Nu är det på riktigt! Häromdagen kom mailet med mitt startbevis jag behöver för att få min nummerlapp m m på mässan och det gjorde att hela resan nu plötsligt känns ännu närmare!Jag är inne i vad som egentligen är den "riktiga" sista träningsveckan och jag håller på och skissar på hur de sista passen...

16099 16 oktober 2015

Första nedtrappningsveckan av tre

Känns faktiskt skönt att gå in i vecka två. 70 km är ungefär vad jag brukar få in i en normal träningsvecka, så att det är en del av nedtrappning är egentligen bara löjligt. Jag avslutade med 20 km i Årbyskogen där jag faktiskt joggade hela tiden istället för att gå i uppförsbackarna. Det gick […]

142996 10 augusti 2014

Första nedtrappningsveckan av tre

Känns faktiskt skönt att gå in i vecka två. 70 km är ungefär vad jag brukar få in i en normal träningsvecka, så att det är en del av nedtrappning är egentligen bara löjligt. Jag avslutade med 20 km i Årbyskogen där jag faktiskt joggade hela tiden istället för att gå i uppförsbackarna. Det gick […]

142996 10 augusti 2014

Nästa vecka börjar nedtrappningen.

Jag har aldrig tänkt så analytiskt som jag gör inför Ultravasan, men någon gång ska man väl försöka toppa också. Jag har kört hårt på distansträningen de sista veckorna. Har inte kört några tempopass alls, i princip kört distanspass där jag kört omvänd fartlek. Jag har gått i uppförsbackar och joggat...

142996 3 augusti 2014

Nästa vecka börjar nedtrappningen.

Jag har aldrig tänkt så analytiskt som jag gör inför Ultravasan, men någon gång ska man väl försöka toppa också. Jag har kört hårt på distansträningen de sista veckorna. Har inte kört några tempopass alls, i princip kört distanspass där jag kört omvänd fartlek. Jag har gått i uppförsbackar och joggat...

142996 3 augusti 2014