Löpning Kläder, Skor & Prylar 8 inlägg 4132 visningar

Polar v800, kadens

Linn Berg
1985 • Rödeby
#1
26 mars 2016 - 09:54
Gilla 
För ett tag sedan började polar v800 att visa kadens för löpning.
Jag är inte så kunnig inom området, är den att lita på?
1954 • Falun
#2
26 mars 2016 - 16:38
Gilla 
Ja, absolut. Stämmer väldigt bra på mig. Observera att du måste multiplicera med två om du ska jämföra med rekommenderade 180.
1962 • Skirknäs
#3
27 mars 2016 - 12:38
Gilla 
Kan bara hålla med föregående talare! I det närmaste perfekt :-)
Linn Berg
1985 • Rödeby
#4
28 mars 2016 - 13:52
Gilla 
Vad roligt! Tack frö svar!
1976 • Sundbyberg
#5
28 mars 2016 - 17:21
Gilla 
Hej har en v800 såg nu att den visar kadens. Men en dum fråga vad har man för nytta av det? Sen undrar jag om ni har problem synka den när man ska lägga in nya pass på sidan.
1954 • Falun
#6
28 mars 2016 - 18:10
Gilla 
Har man för låg kadens blir det lätt att man tar för långa steg och landar med foten för långt fram. 180 brukar ofta anges som en riktlinje.

Många har nog lite problem att synka via telefon eller platta, brukar ofta bli att synkningen inte är komplett. Men om jag provar en gång till brukar det bli bra. Mot datorn är det snarare så att anslutningen till klockan är lite känslig. Ibland kan det hjälpa att trycka till lite extra hårt. Slutar det helt att fungera så skickar man klockan till Polar och får en ny.
1976 • Sundbyberg
#7
28 mars 2016 - 20:57
Gilla 
Ah ok jag låg på typ 82 är de bra ? Ja de är väldigt känslig på datorn , tänkte när man ska lägga in tiden på jogg sidan då hittar den inte nå nytt pass. Har godkänt att jogg på polars sida. Tack för svaren =)
1954 • Falun
#8
28 mars 2016 - 21:07 Redigerad 28 mars 2016 - 21:17
Gilla 
82*2=164 är väl lite lågt, speciellt om du får det då du kör på rätt hårt. Prova lite att korta steget och öka på kadensen. Nu är ju 180 ingen exakt vetenskap men titta på elitlöpare så ser du att de inte tar överdrivet långa steg men trummar på rätt bra.

Edit: jag ligger själv på gränsen. Dagens pass blev 85 men då var det å andra sidan en återhämtningsjogg på löpbandet. Fredagens 3*3km låg jag på 87. på IVSM 1500m nyligen hade jag 92-93.

Lite att läsa om detta: http://traningslara.se/battre-lopekonomi-med-hogre-stegfrekvens/
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.