Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Cykel får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Stellan Pihlblad
Övrig träning/Friskvård • 30:00
Kb pass +

Clean Military press Front squat Pushpress Front squat 2*12 kg kb. 4 varv Xtra : Dips 3*15 Armhäv nerförslut 3*15 Situps 3*15

Hampus Månsson
Hampus Månsson
Löpning • 15,00 km • 1:20:00 • 5:20 min/km
Backintervaller plus extra platt

Stenhårt pass med 5x 15-30-45-60 i backe följt av 4 st 60-30 intervaller. Känslan innan passet var sådär med lite sega ben. Men själva passet gick helt jävla kanon! Jag hade bra ben på backen ...

Hampus Månsson
Hampus Månsson
Simning • 4,00 km • 1:15:00 • 1:52 min/100m
Simning Domarudden

Ganska lugn simning ute vid domarudden. Hade lite svårt att andas när jag simmade pga att det satte sig slem i halsen.

Benny Nordebrink
Benny Nordebrink
Löpning • 7,00 km
Karlberg m Calle

Emma
Promenad/Powerwalk • 9,00 km
Promenad/Powerwalk | Okänd

Magdalena Särkioja
Magdalena Särkioja
Löpning • 2,60 km • 14:04 • 5:25 min/km
Transportlöpning från jobbet

Fredrik Sjöman
Fredrik Sjöman
Styrketräning • 55:00
Styrketräning | Allmänt

Nils Grönroos
Nils Grönroos
Promenad/Powerwalk • 5,04 km • 1:06:00 • 13:06 min/km
Promenad merlänna

Promenad merlänna med omnejd

Jesus
Löpning • 7,00 km • 38:32 • 5:30 min/km
Löpning | Distans

Patrik Sergel
Patrik Sergel
Löpning • 8,00 km • 47:24 • 5:56 min/km
Haverdal

Två varv blåa slingan. Vurpade 2 ggr...

Totalt tränat

Löpning 8387 km
793 h
Cykel 7033 km
274 h
Mountainbike 1077 km
58 h
Spinning/Trainer 94 km
8 h
Längdskidåkning 111 km
6 h
Promenad/Powerwalk 440 km
93 h
Rullskidåkning 425 km
28 h
Simning 69 km
31 h
Styrketräning 109 h
Gruppträning 10 km
21 h
Crossfit 4 h
Kampsport 1 h
Triathlon 18 km
0 h
Övrig träning 164 km
83 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator