1961 • Göteborg

Arkösund: Bråttompass

Löpning - Snabbdistans
Dag två på segelsemestern. Efter en dag med 50 M snabb segling fick det bli lite snabb löpning också. Det kurrade i både brorsans och min mage så bara ett kort pass innan kvällsfikat. 3K uppjogg i medvind, 2K i maratempo-ish i motvind, 1K nerjogg.

29 juli 2019 - 18:06

6   km
Distans
29:08
Tid
4:51   min/km
Snitt
148
Snittpuls
163
Maxpuls
180
Stegfrekvens
66   m
Total stigning (map)
94   m
Total stigning (clk)
Salming Speed (cy...
Total distans: 456 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>