1961 • Göteborg

Mem: Kvällsrunda förklädd till morgonjogg

Löpning - Distans
Efter att i flera år pratat om att gå en bit av Göta kanal på vår segelsemester, men vindarna alltid varit emot oss, är vi nu äntligen här. Vi slussade in som sista båt igår så det hanns inte med någon kvällsrunda utan den fick bli idag på morgonen. 30 minuter fanns det tid för innan vi måste vidare, så det blev 15 minuter längs kanalen och sen tillbaka. Nu vidare mot Söderköping!

31 juli 2019 - 09:41

5,95   km
Distans
30:32
Tid
5:08   min/km
Snitt
139
Snittpuls
149
Maxpuls
178
Stegfrekvens
32   m
Total stigning (map)
69   m
Total stigning (clk)
Salming Speed (cy...
Total distans: 456 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>