1961 • Göteborg

Söderköping: Glasspass

Löpning - Snabbdistans
Efter att ha testat Söderköpings världsberömda glass i flera omgångar fanns det gott om överskottskalorier att springa bort. Tittade ut en lagom lång runda som började längs kanalen och sen gjorde en loop inåt landet så jag slapp springa samma väg fram och tillbaka som det blivit hittills på semestern. Vad jag glömde kolla var höjdprofilen... En 500 meter lång uppförsbacke var det som mötte mig så fort jag vek av från kanalen. Men benen var pigga så det gick rätt bra ändå. Väl uppe hade jag fått upp trycket så bra i benen att jag bara ökade farten resten av rundan. Måste vara glassen!

31 juli 2019 - 18:43

10,44   km
Distans
49:27
Tid
4:44   min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
182
Stegfrekvens
81   m
Total stigning (map)
105   m
Total stigning (clk)
Salming Speed (cy...
Total distans: 456 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>