1961 • Göteborg

Nynäshamn: Same same but different

Löpning - Distans
För två år sen låg vi också här i Nynäshamn så jag tänkte det skulle vara kul att springa samma runda som då. Den gången hade jag vilodag innan och körde intervaller i strax under maratempo, nu var det långpass dagen innan och mer eller mindre jämnt tempo hela vägen när jag väl fått upp ångan. Ändå skiljde det bara en sekund i tempo mellan passen. Dessutom åkte VO2max upp ett snäpp nu. Verkar lovande inför kommande tävlingar.

8 augusti 2019 - 17:36

12,19   km
Distans
59:36
Tid
4:53   min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
182
Stegfrekvens
157   m
Total stigning (map)
285   m
Total stigning (clk)
Salming Speed (cy...
Total distans: 456 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>