1961 • Göteborg

Sen kvällsrunda

Löpning - Långa intervall
Det körde ihop sig lite på jobbet så det fanns inte tid att springa före kvällsfikat, istället fick det bli när maten sjunkit undan ordentligt. Tänkte göra ett sista test av tävlingsfarten inför lördag så jag ville inte känna mig alltför mätt. Efter två kilometers uppvärmning försökte jag öka farten men det var trögt att komma neråt miltempo. På andra försöket, efter ett par kilometers mellanjogg, gick det bättre men kändes inte så lätt som jag hade önskat. Vi får se om det känns bättre på lördag, även om Midnattsloppet som vanligt inte är någon prioriterad tävling.

15 augusti 2019 - 21:43

9   km
Distans
43:52
Tid
4:52   min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
180
Stegfrekvens
84   m
Total stigning (map)
228   m
Total stigning (clk)
Salming Speed (cy...
Total distans: 456 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>